Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 79.24g | Carbs: 123.99g.
Breakfast: Каша 7 злаков, Кофе с молоком, Вареное Яйцо, Пиканта Кабачковая Икра, Дружба Сыр Плавленый, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Красная Цена Хлеб Белый . Lunch: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Куриная Грудка Отварная, Салат "летний" с растительным маслом, Плов с овощами из пропаренного риса, Суп вермишелевый с индейкой. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Овощное рагу со свининой. Snacks/Other: Зеленый Чай, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliboyrova7173's Weight History
|