Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2015
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5201 kcal
|
Fat: 282.55g | Prot: 174.68g | Carbs: 510.61g.
Breakfast: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Cytryna, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Lunch: Kotlet z Kalafiora, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Seler Naciowy. Dinner: Granat, Banan, Łaciate Mleko 0,5%, Orzechy Nerkowca, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Jabłko, Kupiec Otręby Granulowane z Truskawkami, Olej Lniany. Snacks/Other: Masło, Biedronka Bułka Kajzerka, Suche Prażone Orzechy Mieszane, Belbake Świeże Ciasto Francuskie, Carrefour Migdały Płatki, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Nutella Nutella, Krupnik, Mars Mars, Oshee Napój Izotoniczny, Marinero Łosoś Norweski Wędzony, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Bułki owsiane z płatkami. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|