Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 85.09g | Prot: 84.82g | Carbs: 174.09g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ермолино Трубочка с Белковым Кремом, Мое Любимое Лето Творог 5%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Кофе с Молоком. Lunch: Глобус Бурекас Вишня и Творог, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Багет с Чесноком. Dinner: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Багет Французский, Магуро Тунец в Масле, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Нектарин. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|