Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2891 kcal
|
Fat: 139.27g | Prot: 168.88g | Carbs: 250.90g.
Breakfast: ВкусВилл Тартин, Съешь Меня Авокадо, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Семга, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, ВкусВилл Салат Айсберг, ВкусВилл Помидоры, Velle Овсяная Каша с Курагой. Lunch: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Dinner: Семушка Семена Тыквы Очищенные, ВкусВилл Сыр «Сиртаки» для Греческого Салата, Нектарины, Черника, Перекресток Арбуз, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Черника, Ultimate Nutrition Prostar Casein, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Груша, Голубика, Малина, Маракуйя, Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|