Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
714 kcal
|
Fat: 31.10g | Prot: 42.40g | Carbs: 67.90g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебец, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Пестравка Творожная Масса с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|