Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2354 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 102.42g | Carbs: 312.07g.
Breakfast: Kahvi, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Pulla, Skyr Wanhanajan Vanilja, Kahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Salonen Grano Moniviljaleipä, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Dinner: Ingman Creamy Paahdettu Pekaanipähkinä & Suolakinuski, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali. Snacks/Other: Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Banaanit, Skyr Persikka, Sitruunakakku. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|