Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 96.51g | Carbs: 61.97g.
Breakfast: Beypazarı Maden Suyu, Limon, Muz, Ceviz, Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Semizotu, Salatalık, Yer Fıstığı, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Haşlanmış Yumurta. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitaminddeficient's Weight History
|