Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2648 kcal
|
Fat: 143.93g | Prot: 127.45g | Carbs: 212.48g.
Breakfast: La Trattoria Пармезан, Яблоко, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Окское Яйцо Отборное, Савушкин Хуторок Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Ярмарка Смесь 4 Риса, Куриная Грудка Отварная. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Бахетле Закуска Тещин Язык, Palermo Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны. Snacks/Other: Мёд, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, ВкусВилл Ростки Гороха. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|