Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 77.16g | Carbs: 82.29g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Голубика, Банан, Skyr Wanilia, Белоцерковский Творог 9%, Alpro Молоко из Кешью. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Premialle Фета, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Ашан Багет с Чесноком, Голубика, Alesto Микс Орехов. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|