Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 116.97g | Carbs: 136.65g.
Breakfast: Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Белый Хлеб, Магнит Персик, Банан, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Глобус Свекла Отварная, Скумбрия Запеченная, Печень куриная с луком, Рис Отварной. Dinner: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|