Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 126.49g | Carbs: 120.88g.
Breakfast: Landers Сыр Сулугуни 40%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, Стары Менск Творог 1%. Lunch: Ганна Грудка Аппетитная, Яйцо, Судак Жареный, Брест-Литовск Сметана 15%, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Dinner: Ганна Грудка Аппетитная, Яйцо, Евроопт Шампиньоны, Картофель Отварной. Snacks/Other: Обычные Блины, Полоцкие Хлебцы с Луком, Ганна Грудка Аппетитная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o_dydyshko's Weight History
|