Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 76.68g | Prot: 92.94g | Carbs: 159.22g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Ремесленный Хлеб Солнечный с Семенами Льна и Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Тушенка, Рис Вареный. Dinner: Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красная Цена Ананас Консервированный, Курица Вареная, Сельдерей. Snacks/Other: Сметана 20%, Черника, Оладьи на Кефире, МарС Твикс , Сахар, Черника, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|