Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
69 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 87.81g | Carbs: 65.65g.
Breakfast: Sandora Апельсиновий Сік, Семга Слабосоленая, Помидоры, Sante Рисовые Хлебцы, Омлет з шпинатом. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|