Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 31.28g | Prot: 73.31g | Carbs: 94.97g.
Breakfast: Leerdammer Сыр 30%, Огурец (с Кожурой), Dulano Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Борщ с Курицей. Dinner: Jogobella Йогурт 0%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Запеченный или Жареный Лосось, Своя Линия Фасоль Консервированная . Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Словяночка Кефир 1%, АТБ Банан, Голубика, Коричневый Сахар, Селянське Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|