Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 93.79g | Carbs: 111.46g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Станция Молочная Сметана 15%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Global Village Капуста Квашеная, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. Dinner: Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе, Красная Цена Шампиньоны Резаные, Красная Цена Фасоль Стручковая, Кабачок, Станция Молочная Сметана 15%, Красная Цена Сыр Голландский, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Сарафаново Био Творог 5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
oaverina190's Weight History
|