Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 150.33g | Carbs: 190.59g.
Breakfast: Авокадо, Яйцо, Помидоры, Peruvianone Quinoa Flakes, METRO Chef Креветки. Lunch: Груша, Голубика, Ecomil Coconut Keto, Pere Рис Жасмин, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Feel Power Vegan Protein Blend, Energy Nuts Арахісова Паста, Сквирянка Зелена Гречка. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Печень, Куриное Филе, Pere Булгур Зі Смаженою Вермішеллю. Snacks/Other: Малина, Mst Micellar Casein Salted Caramel, Provena Овсянка без Глютена, Ежевика, Mst Bcaa Eaa, Leopol Шоколад без Цукру «Кероб Мілк». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|