Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 132.96g | Carbs: 231.49g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Красная Цена Молоко 2,5%, Первый Вкус Сливки 10%, Яйцо Куриное. Lunch: Первый Вкус Сливки 10%, Магнит Банан, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Соевый Соус. Dinner: Репа, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Триколлини, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Молоко 2,5%, Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Малина, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|