Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 103.55g | Carbs: 138.90g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Голубика, Кофе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Мистраль Киноа . Snacks/Other: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|