Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 122.63g | Carbs: 130.39g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сармич Сыр Пармезан Премиум, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Слуцкий Хлебозавод Хлеб для Сэндвичей. Lunch: Акконд Десерт Добрянка Фундук, Сырники с рисовой мукой, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Помидоры, Котлеты куриные с овощами и сыром. Dinner: Котлеты куриные с сыром и яйцом, Беляевский Хлеб Пшеничный, Волков Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Nestle Хрутка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Сырники с рисовой мукой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|