Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
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79 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1075 kcal
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Fat: 34.42g | Prot: 55.29g | Carbs: 124.96g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Cozido, Batata Doce, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Estrogonofe de Frango, Vagem Cozida, Batata (com Casca). Dinner: Hemmer Maionese Tradicional, Batata Doce Cozida, Bife de Fígado, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Mariza Canela em Pó , Banana Prata, Café sem Açúcar , Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. more...
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2457 kcal
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Exercise:
Treadmill - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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quelecoframos's Weight History
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