Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 93.47g | Carbs: 98.88g.
Breakfast: Штрудель с Яблоками , Помидоры, Сметана 15%, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Оладьи из Кабачков, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Хохланд Фетакса в Рассоле, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Черешня, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебное Ремесло Хлеб Оливка, Liebendorf Сыр Маасдам. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|