Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 87.45g | Prot: 69.77g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Now Foods Эритритол, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Слобода Майонез, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Вареное Яйцо, Чай, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Соевый Соус, Гречка Отварная. Dinner: Арбуз, Красная Цена Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Российский, Чай, Огородников Икра Кабачковая, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Now Foods Эритритол. Snacks/Other: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафлях, Ермолино Шпикачки Городские. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
18021329's Weight History
|