Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 160.05g | Carbs: 90.85g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Яйцо, Цветная Капуста, Подсолнечное Масло. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: ВкусВилл Филе Голени Индейки , Подсолнечное Масло, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Соевый Соус, Майонез, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофемания Латте Матча, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|