Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 47.06g | Carbs: 220.43g.
Breakfast: Kidday Батончик с Вареной Сгущенкой, Красное Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Лук, Суп Грибной, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Kong Drink Dreen Энергетик, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Kong Drink Dreen Энергетик, Русский Холодь Настоящий Пломбир, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Ростик'c - KFC Айс Кофе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|