Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 79.25g | Carbs: 108.37g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сырники цельнозерновые. Lunch: Картофельное Пюре, Ватрушка грибная, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Капучино, Виктория Хлеб Дарницкий, Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Паста из фиников, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Fung Fung Темпе Копченый, Хлеб Насущный Хлеб Пан Веган, Rosso Миндаль , Черная Смородина, Кабачок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lawrusha177's Weight History
|