Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
46 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 142.42g | Carbs: 144.67g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Кофе, Славянские Кружева Творог 5%. Lunch: Прямо с Фермы Котлеты Куриные Малютка, Прямо с Фермы Котлеты Куриные Малютка, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Салат, Картофельное Пюре, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Dinner: Прямо с Фермы Котлеты Куриные Малютка, Прямо с Фермы Котлеты Куриные Малютка, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Огурец, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Протеин. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|