Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 80.29g | Carbs: 171.62g.
Breakfast: Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Белый Хлеб, Магнит Персик, Магнит Банан, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Вязанка Сардельки Стародворские, Белый Хлеб, Сыродел Сыр Адыгейский , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Печень куриная с луком. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Скумбрия Запеченная, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Свекла Вареная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|