Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2015
|
82.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3476 kcal
|
Fat: 129.95g | Prot: 117.96g | Carbs: 471.40g.
Breakfast: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Prezunic Queijo Prato, Seara Apresuntado, Pão Francês, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. Lunch: Leve Crock Amêndoas, Mangas, Maçã, Kiwi, Mamão, Peras. Dinner: Gatorade Tangerina, Brownie, Queijo Parmesão (Duro), Massa Leve Capeletti de Frango, Pão Francês, Carne Louca, Seara Lasanha 4 Queijos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, St. Marche Quiche Lorraine. Snacks/Other: Nestlé Lollo, Lindt Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cenouras, Polenguinho Polenguinho Light. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luciano_leonel's Weight History
|