Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 115.62g | Carbs: 118.59g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Зефир, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Вареное Яйцо, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Салат из Морской Капусты. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Icim Протеиновое Молоко . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
juliakamel's Weight History
|