Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
98.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 75.08g | Carbs: 254.39g.
Breakfast: Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Макароны Вареные , Сахар. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Помидоры, Сахар, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Картофель Отварной, Помидоры, Сахар, Пестравка Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Магнит Пряники, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SokolikElena's Weight History
|