Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 85.37g | Carbs: 278.66g.
Breakfast: Магнит Багет с Чесноком , Черкизовский Сальчичон, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Мое Любимое Лето Творог 5%, Ермолино Трубочка с Белковым Кремом, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Котлета Домашняя. Dinner: Избенка Сыр Манчестер, Cheese Voyage Камамбер Мини, Жареным Луком, Магнит Багет с Чесноком , Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Snacks/Other: Глобус Бурекас Вишня и Творог, Nafoods Манго Сушеное King, Meller Солёная Карамель , Бон Пари Леденцы , Чай, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|