Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 89.99g | Carbs: 173.41g.
Breakfast: Шоколадница Бенедикт с Лососем, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Капучино, Пятерочка Манго, Кофе с Молоком. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Galbani Сыр Моцарелла, Салат Овощной, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Рис Вареный, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Соевый Соус, Bibigo Дамплинги с Креветками, Тануки Эдамамэ Бобы с Морской Солью. Snacks/Other: Персики, Сливы. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malevskayai's Weight History
|