|
Возвращаюсь к весу до отпуска. вчера было 68 кг. +2 кг за неделю🤦🏻♀️
|
67.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 94.93g | Carbs: 221.83g.
Breakfast: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Салат Айсберг, Ашан Сыр Рикотта, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Океан ТРК Форель Слабосоленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Коломенское Батон Нарезной, Арбуз. Snacks/Other: Банан, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|