Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 41.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 165.49g | Carbs: 225.28g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Окей Сыр Творожный с Зеленью, Окей Хлеб Рижский. Lunch: Куриные Голени, Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Грейпфрут, Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Yan Абрикосовый Сок, Дыня, Грудка Индейки, Ананас. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|