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Mais um dia de pesagem. e -1kg. Feliz q to conseguindo me manter no foco e consequentemente tendo os resultados desejados. Bora q o objetivo é logo ali🎯
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65.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1621 kcal
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Fat: 68.17g | Prot: 89.41g | Carbs: 160.99g.
Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Phinus Bombom de Coco, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango. Dinner: Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, +Mu Chocoball, Nestlé Leite em Pó Ninho, Paçoca, Batatas Fritas sem Gordura, Frimesa Costela Suína, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Amazoo Açaí + Banana. Snacks/Other: Leão Chá Preto. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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quesialobo's Weight History
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