Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 81.54g | Prot: 106.93g | Carbs: 218.15g.
Breakfast: Сыр Российский Хлопенич, Микоян Сервелат Финский, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Минская Марка Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Сушка, Kafema Peru Amazonas, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Молоко 1,5%, Индейка с картошкой и овощами🥘. Dinner: Рыбный День Нерка Балык Х/К, Минская Марка Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushka-0603's Weight History
|