Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 99.82g | Carbs: 213.50g.
Breakfast: Сыр Российский Хлопенич, Микоян Сервелат Финский, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Минская Марка Масло Сливочное 72,5%, Nestle Nan Optipro, Пятерочка Сахар, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Село Зеленое Молоко 1,5%. Lunch: Пятерочка Сахар, Село Зеленое Молоко 1,5%, Kafema Peru Amazonas, Индейка с картошкой и овощами🥘, Сушка. Dinner: Жимолость, Рыбный День Нерка Балык Х/К, Картошка Вареная. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushka-0603's Weight History
|