Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 121.48g | Carbs: 192.37g.
Breakfast: Меридиан Икра Лососевая, Пятерочка Сахар, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Минская Марка Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Село Зеленое Молоко 1,5%. Lunch: Maltagliati Спагетти , Помидоры, Приосколье Филе Куриное, Огурец (с Кожурой), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Dinner: Свинина Запеченая, Клубника, Жимолость, Kafema Peru Amazonas, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushka-0603's Weight History
|