Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 94.94g | Carbs: 125.14g.
Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Хлопья Овсяные Геркулес ГОСТ 21149-93, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яичный Желток, Большая Кружка Сметана 10%, Лента Миндаль Необжаренный, Яичный Белок. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное, Ярче Куриное Филе, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. Dinner: Протеиновый🍫Батончик Тирамису@Shumilovari. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, @Shumilovari Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|