Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 55.15g | Carbs: 100.75g.
Breakfast: Protein Rex Lamington Choco, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Стройность и Детокс без Сахара. Lunch: Голубика, Зеленый Перец, Красные Помидоры, President Сыр Плавленый с Ветчиной , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hyper Chocolate Pudding. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, President Сыр Плавленый с Ветчиной , Суп Куриный с Рисом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seliverstova.99's Weight History
|