Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 24.98g | Prot: 109.89g | Carbs: 146.75g.
Breakfast: Абрикос, Foodfest Какао, Гост Творог Обезжиренный, Голубика, Дыня Торпеда. Lunch: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Яйцо, Помидоры, Арбуз, Ашан Перец Грунтовой, Папа Может Ветчина с Индейкой. Snacks/Other: Абрикос, Foodfest Какао, Гост Творог Обезжиренный, Магнит Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|