Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 87.33g | Carbs: 153.99g.
Breakfast: Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Ашан Сыр Диетический 20%, Индилайт Ветчина, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры Черри, Хлеб Зерновой, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Grow Food Яичный Скрэмбл. Dinner: Ноль Грамм Фруктовый Десерт Манго-Чиа, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Шпинатом. Snacks/Other: Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Белевский Продукт Мармелад, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|