Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
91 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2186 kcal
|
Fat: 106.01g | Prot: 170.95g | Carbs: 135.27g.
Breakfast: Оливковое Масло, Philadelphia Сыр Филадельфия, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Куриное Филе, Haas Авокадо, Белый Хлеб. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндальная Мука, Яйцо Куриное, Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Шашлык из Свинины, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Trentin Сыр Грана Падано, Яблоко, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстая_Пуся's Weight History
|