Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3340 kcal
|
Fat: 118.55g | Prot: 190.94g | Carbs: 361.64g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Porkkanat, Parsakaali, Abba Sinappisilli, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Parsakaali, Porkkanat, Arla Keso Raejuusto. Snacks/Other: Lidl Tumma Suklaa 70%, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Omenat. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|