Хз чо хотели's Journal, 12 Mar 15

Не писала месяц- кризис дошел и до дальнего востока... Меня сократили на работе и как следствие я безбожно жрала.... Но скоро лето, да и нужно искать новую работу, так что пора взять себя в руки

65.3 kg Lost so far: 2.7 kg.    Still to go: 10.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1409 kcal

Fat: 66.03g | Prot: 93.21g | Carbs: 114.64g.   Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Сасси. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Гребешки (Вареные или на Пару), Суп Овощной. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Чай, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Салат Цезарь с Курицей, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. more...

2364 kcal

Exercise: Housework - 2 hours, Working - 7 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 7 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...