Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 161.42g | Carbs: 134.44g.
Breakfast: Lactel Молоко 1%, Персики, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Рис Вареный, Чайхона Айчичук, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Зорька и Милка Блинчики с Мясным Фаршем. Snacks/Other: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, KFD Nutrition Premium WPI 90. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdurashidotabekov's Weight History
|