Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 49.98g | Carbs: 123.91g.
Breakfast: Орехи Кешью, Оладьи на Кефире, Зеленый Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Орехи Кешью, Зеленый Чай, Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Оладьи на Кефире. Dinner: 6 Соток Икра Кабачковая, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|