|
Hungern sitter i men det känns gött för att det känns som att man gör något rätt! Bara att fortsätta räkna kalorier och hoppas att vikten går neråt sakta men säkert!
|
90.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2245 kcal
|
Fat: 96.12g | Prot: 131.38g | Carbs: 204.44g.
Breakfast: Bregott Bregott Ekologisk, Hård Parmesanost, Garant Matgrädde, Zeta Olivolja, Ciabatta, Kantarell. Lunch: Vitlökssås, Heinz Tomato Ketchup 50%, Johnnys American Style Yellow Mustard , ICA Gott Liv Vego Schnitzel, Blomkål, Zeta Olivolja, Kungsörnen Bönpasta Fusilli. Dinner: Majs, Livsmedelsverket Tomat, Garant Lätt Creme Fraiche, Grillad Kyckling (utan Skinn), Gouda Ost, Santa Maria Tortilla Corn & Wheat. Snacks/Other: Nocco BCAA+, Kaffe, Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås, Wasa Kanelknäcke, Alpro Plant Protein Chocolate . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|