Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
48 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 81.61g | Carbs: 154.60g.
Breakfast: Actifruit Батончик Злаковый с Бананом, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Curtis Чай Зеленый, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Viola Плавленный Сыр. Lunch: Фруто Няня Пюре Яблоко Черника с Печеньем. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Рис с Овощами, Рост Томаты Черри Медовые. Snacks/Other: Schwarz Протеиновый Батончик Карамель, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|