Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 143.90g | Carbs: 159.66g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Останкино Карбонад Юбилейный, Яйцо, Danke Сыр Тильзитер 45%, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, O'Zera Молочный Шоколад с Желейной Клубничной Начинкой. Lunch: Черешня, Геркулес Хлеб Зерновой, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Борщ с Говядиной. Dinner: Перекресток Персик, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Филе Индейки, Коровка из Кореновки Кубанская Лакомка Малиновая. Snacks/Other: Абрикос, Нектарин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|